do zdrowia

[...] Białko 3,2-3,5g KMC WW 2-2,5g KMN T 0,5-0,7 KMC W przybliżeniu, cały czas modyfikowana w zależności od potrzeb. TRENING: SPLIT Aktualnie 5x/tydz + aero lub HIIT/AERO Stan zdrowia: b. dobry Ograniczenia: brak SUPLEMENTACJA z ostatnich 6 m-c -Cykl Kreatynowy SS -Minerały, witaminy, uzupełnienia diety itp -"Nic co ludzkie nie jest mi [...]

Naswietliłabyś mi jeszcze istotę i korzyści z rozciągania? Jedni mówią, że jest to dla zdrowia (najlepiej trening mobility + stretching), że niezależnie czy się trenuje cokolwiek to warto. Inni, że to uspokaja mięśnie po treningu siłowym, czy po prostu jest po nim przydatne. Niesamowite! Właśnie przyjżałęm się tym treningom fitness (np. dosyć [...]

[...] powiedzieć – mecz był pasjonujący, godny finału, wypadek Terry'ego był makabryczny, sam poszkodowany zachował się pięknie dziękując Lewinowi za uratowanie życia i zdrowia, bójka w końcówce byłą niepotrzebna, zachowanie naszych (choć nie tylko) piłkarzy skandaliczne i niedopuszczalne, przeprosiny słuszne i przyjęte. Niestety, [...]

Dzień:23.12.08 ŚRODA WESOŁYCH ŚWIĄT Wesołych Świat chlopaki!!!co tylko sobie zażyczycie masy siły rzeźby itp no i zdrowia życzę wam przede wszystkim bo bez tego ani rusz ja niedługo jadę do siostry na wigilie i się najem jak.....hohoho

[...] że coś nie halo), bądź co bądź jak tylko cykl się rozregulował to od razu do lekarzy i chyba dopiero teraz trafiłam na w miarę ogarniętych, mam nadzieje, że przez to że nie zwlekałam to nie narobiłam sobie większych szkód w organizmie- pierwsze problemy zaczęły się z poczetkiem tego roku i od razu zaczęłam działać, wcześniej okaz zdrowia:-)

[...] mam ochoty z nikim rozmawiać i wszystko mnie wkurvia %-) Wyżyję się jutro na barach i bicku ;-) Na szczęście jutro piątek. W weekend zaczyna się liga małopolska ale kartę zdrowia będę miał dopiero 1.10 więc mam jeszcze 2 tyg dostępne na siłkę w weekendy, a potem to się zobaczy. TRENING - SUPLEXY -HiTec BCAA Powder 10g (wziąłem rano w [...]

[...] zaawansowania UWAGI OGÓLNE: Mięśnie naramienne są jedną z najbardziej widocznych grup mięśniowych, a dobrze rozwinięte tzw. ”bary” są świadectwem zdrowia i siły. Jak widać na powyższych szkicach mięśnie naramienne zbudowane są z trzech aktonów (par głów: przednich, bocznych i tylnych). Każda para głów,to jakby osobne [...]

Nikt nie mówił, że nie da się schudnąć sposobem rodem z auschwitz, ale chyba za bardzo nie przywiązywałeś uwagi do tego co pisałem ja i inni. Mówiłem natomiast, że "odchudzając" się w ten sposób tracisz najpierw wodę>mięśnie>na szarym końcu tłuszcz i ewentualnie możesz w wyniku niedoborów głównie mikroelementów odwapnić kości co [...]

[...] nic nie daje, jezeli chodzi o spalanie tłuszczu, tzn. będzie to praktycznie niezauwazalna różnica, poza tym-co rozumiesz poprzez coś mocniejszego? Czy chcesz kosztem zdrowia wyglądac nieco lepiej? - oczywiscie, ze bez zadnego szkodliwego dla zdrowia koksu i innych niedozwolony swinstw :D ale jakis mocniejszy suplement na wycinke :D, bo [...]

[...] Niestety problem narasta, to już nie kosmetyka. Ja dłużej siedzieć nie mogę bo już mnie drze nogami, ból budzi mnie też w nocy. Skręca mnie na samą myśl o polskiej służbie zdrowia, ale do wakacji w przyszłym roku chciałabym się z tym uporać (lecę do Egiptu i obawiam się, że w tamtejszych upalch łydy mi pękną). Ciekawam, czy na skleroterapię czy [...]

[...] doświadczeń innych krajów to gów.no z tego będzie... Co do wypowiedzi 33rob "...kolegom którzy powątpiewają w umiejętności policjantów z AT nie radził bym dla własnego zdrowia sprawdzać ich umiejętności w walce. Można się mocno!! zdziwić. Tam nie przyjmuje się ludzi z przypadku." Troszkę mnie to śmieszy ponieważ mam wiele do czynienia [...]

[...] presji wiążącej się z utratą pracy bo póki nie wybuchnie jakiś skandal obyczajowy czy alkoholowy czy jakieś drastyczne niedopatrzenie taki lekarz jest dożywotnio w ośrodku zdrowia.. ehh Takie jest życie. Chciałbym tylko zwrócić uwage na miliardy dolarów manipulujące globalnym pojęciem na temat danych nowinek naukowych. Umówmy się, w Polsce nie [...]

uparty jak Kojot konsekwentnie do celu i o to chodzi! zdrowia!

Witam mistrzu przemiana normalnie szok w zyciu bym nie powiedzial ze przez tak krotki czas tyle mozna zrobic mam kilka pytan do ciebie jaki trening ramion i naramiennych a takze brzucha... I co zrobic zeby masowac nie tracic obwodow a miec upragniona zylke? za odpowiedzi wielkie dzieki.. Zdrowia i sog oczywiscie

Noo to co... Dobrej formy wszystkim w Noeym Roku zycze, zdrowia i wytrwalosci dla szykujacych sie do zawodow ! :) Ja ostatnie treningi w tym roku robie w Katowicach, wczoraj klatka i biceps z Sylwia Kuspiet a dzis dolacza do nas Ola Domaszewicz i lecimy plecy :) A potem.. Wskakujemy w sukienki i idziemy sie pobawic ;-) [...]

[...] i wystarczyły 2 niedospane dni, by znowu pojawił się ból w gardle i osłabienie. Dzisiejszy trening musiałem odpuścić i aplikuję powyższe leki oraz rutinoscorbin. Mam nadzieję, że jutro odzyskam siły, stanę na nogi i... zabiorę je na siłownię na trening . Życzę Wam wszystkim zdrowia! PS. Czy Wy też zauważyliście opisaną prawidłowość?

Dziś Twe Redzie urodziny Zdrowia, szczęścia Ci życzymy Wielkiej masy i obwodów Super rzeźby do zawodów Niech grubaśne będą nogi No i wygraj next zawody! Złoty medal Ci pasuje Ach jak pięknie ja rymuje O skromności swej nie piszę... Bo ją każdy zna tu dzisiaj :-D I przygotuj się zawczasu... Hałas powie- "Mało czasu..." ;-D Taki tekst on zawsze ma [...]

[...] warunkowe umorzenie postępowania" - dodał. Według prokuratury, działacz Polskiego Związku Narciarskiego doprowadził do sprowadzenia niebezpieczeństwa dla życia lub zdrowia wielu ludzi, jednakże dopuścił się tego w sposób nieumyślny. Ten czyn zagrożony jest karą pozbawienia wolności do trzech lat. O dalszych losach sprawy rozstrzygnie [...]

Dzięki, że jesteście i czuwacie. Czuję się silniejsza psychicznie mając świadomość, że istnieje taka część społeczeństwa, która swoje życie buduje na filarach zdrowia, logiki i ciężkiej pracy. Ćwiczę na siłowni w pn, śr i pt. Czasami zastanawiam się, czy nie przyspieszyć efektów, dodając sobie godzinę aerobów w wt i czt, ale to chyba błędne koło. [...]

[...] na UFC 129, konkretnie Couture vs. Machida i walki wieczoru Georges St. Pierre vs. Jake Shields, twoje typy? -Machida i St. Pierre. -Dziękujemy za poświęcony czas, przede wszystkim życzymy ci dużo zdrowia i szczęśliwego pojedynku w Kanadzie. -Dziękuje Wam. Wywiad przekleiłem z mmarocks.pl Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-04-30 20:30:24